海外のジムの雰囲気・会費・衛生環境って気になりません？
今はカナダのハリファックスというところにいるのですが、ハリファックスには最強のジムがあります。
その名もFit4lessです。
Fit4less のおススメポイント
- 会費が激安
- ジム内は綺麗でマシーンが豊富
- ダウンタウンにあり通いやすい
本記事では、ハリファックスにあるジムの紹介、入会退会の方法、施設内の様子、注意点について写真多めでまとめてあります。
- 1 ハリファックスでジムに通うなら間違いなくFit4Less
- 2 施設内の様子
- 3 Fit4Lessの注意点
- 4 さいごに
ハリファックスでジムに通うなら間違いなくFit4Less
ハリファックスには主に3社が展開しています。
ダウンタウンに住んでいるので、家からも職場からも通えるところになると、Fit4Less か Good Life Fitness の2社に絞られました。
とりあえず3社の web はこちらになります。
会費の高さは Fit4Less < Good Life Fitness < Finess FX の順番です。
Fit 4 Less は日本でいう Anytime Fitness のような感じです。
一応3カ所とも見学に行き、コスパ・綺麗さ・距離で Fit4Less になりました。
ダウンタウンにある Fit4Less の場所はこちらになります。
入会方法
入会方法は、webか現地入会の２通りあります。
Web 入会
Web 上で必要事項を入力して支払いをすると番号が発行されます。
その番号をカウンターで見せれば会員証を貰えます。
現地入会
直接ジムに行き、セルフマシーンを使って入会します。
必要事項を入力して会員証をもらいます。
web で入会してもジムで直接入会しても値段は同じです。
会員の種類
会員はレギュラー会員とブラックカード会員の２通りあります。
違いは以下の通りです。
１カ月換算だとこの２倍の金額になります。
CA$１が100円くらいなので、日本に比べたらFit4Lessは破格の安さですね。
ブラックカード会員になると、以下のような特典があります。
ブラックカード会員の特典
・マッサージチェアおよびマッサージベッドの使用
・友達や家族と会員証をシェアできる
・日焼けマシーンが使いえる
退会方法
1カ月前に受付の人に申請して解約しないといけません。
解約直前に申請すると少し多く払う事になるので注意してください。
施設内の様子
ここからは Fit4Less の中をご紹介します。
機械の使い方などを説明すると長くなるので基本的に写真を載せていきます。
出入口（２F）
完全に会員しか入れない構造になっています。
初めての人は写真の右側にあるインターフォンを鳴らします（右側の扉に隠れています）。
カウンターにスタッフがいてロックを解除してくれます。
会員の方はENTRANCEと書いてある柱の右側にあるカードリーダーに会員証をタッチして入ります。
ロッカー・更衣室
ロッカーはざっと100個くらいありますが、縦50cmx横20cmx奥30cmくらいの小さめです。
海外では基本的にカギは無いので自分で購入してもってくるか、カギをしないまま荷物を置きます。
大きい荷物をお持ちの方はロッカーの上に置くしか手段はありません。
基本的に安全な町なので盗まれることは無いですね。
更衣室は男女兼用で3つの個室しかりません。
有酸素運動コーナー
トレッドミルとバイクは沢山あるので使えないということはありません。
奥の方にも前方のスクリーンに映る景色を見ながら走れるバイクもあります。
やはり有酸素は女性に人気ですね。
30-Minute Express CircuitTM コーナー
ブラックカード会員限定エリアです。
30分で急いで全部やるみたいなところですが誰もそんなことはしていません。
結構空いているので種目によってはこっちを使うことが多いです。
チェスト系マシーン
ショルダー系マシーン
上腕系マシーン
足系マシーン
お腹系マシーン
背中系マシーン
T-bar row (背中系)
懸垂マシーン (背中系)
スミスマシーン
角度が付いたものが1台、角度なしのものが2台あります。
１枚目の三次元で動くスミスマシーンはホント使いやすいです。
ベンチプレス
インクラインが1台、フラットが2台あります。
ケーブルマシーン
4面のものが1台、1面のものが2台あります。
ストレッチコーナー
フリーウェイトコーナー
最高重量は75lb（34kg）とやや軽めなので、高重量を扱いたいときは工夫が必要です。
日焼けコーナー
ブラックカード会員しか使えません。
2部屋のみで、混んでるときはwaiting list に名前を書いて待ちます。
使いたい場合はカウンターに会員証を持って行き一声かけます。
・肌の色
・髪の色
・光彩の色
・ここ最近いつ日焼けしたか
・今までに日焼けで火傷したことあるか
・日焼けに過敏かどうか
など問診用紙がありますが、Yes/No で記載するだけなので簡単です。
眼を保護するゴーグルをつけないと使用できません。
このゴーグルは受付で CA$4 で購入できます。
すべて手続きが済むと受付の方が、No1かNo2のどちらの部屋を使うか口頭でいうのでそのお部屋に行きます。
そうすると、電源のロックが解除されているので、スタートボタンを押せば始まります。
結構ボタンが上の方にあるので背の小さい方は届かないかもしれません。
申告した時間で勝手に切れるようになっているので、あとは裸になって立っているのみです。
サンオイルかサンプロテクション塗ることをおススメします。
ファンの強度だけは自分で調整できるので強めにすると気持ちいです。
１回目は10分でやりましたが、それでも少しヒリヒリする程度までこんがり焼けます。
慣れたら15分20分にすると黒光りすると思います。
使用後は入り口にある洗剤とペーパーを使って、足元と手すりを綺麗に拭いたらおしまいです。
最後に受付に声をかける必要はありません。
Hydro massage コーナー
ブラックカード会員専用のコーナーです。
こちらも使用前にカウンターに会員証を持って一声かけます。
そうすると、椅子のタイプかベッドのタイプどちらにするか聞かれるので、やりたい方を申告します。
椅子タイプが4台、ベッドタイプは2台です。
カウンターですべて管理されているので、どこの何番か口頭で言われるのでそこに行きましょう。
制限時間は10分で、時間が来ると勝手に切れます。
ベッドタイプは空気によるマッサージで、最高に気持ち良いです。
強度、スピード、マッサージ位置は、頭上にあるタブレットで調整できます。
シャワールーム
全部で4つ個室があるのですが、男女兼用なのでたまに満室になります。
4室のうち1室（左から2番目）は更衣室兼シャワールームで広い設計になっています。
ここが空いていたら使うと便利です。
他の3部屋は狭くて荷物置くところがありません。
ドアのフックに荷物をひっかけて使うしかありません。
トイレ
海外のトイレって絶望的に汚いのですが、Fit4Lessのトイレは凄くきれいです。
男性用の写真しか撮れないのですが、女性用も綺麗なはずです。
Fit4Lessの注意点
以下簡単ですが個人的に感じた注意点です。
参考にしてください。
・基本的に2週間ごとの契約
・使用後のマシーンは近くにあるHygiene用品で掃除 （全員やってます）
・使用後のドアは閉めずに開けたままにする
・外履きと内履きを分ける
・荷物を入れるロッカーには鍵がないので持参
・タオルサービスは無いので持参
・会員解約は1カ月前に知らせる必要がある
さいごに
今回の記事では、ハリファックスで一番おススメのジムを紹介しました。
やっぱりジムに行くと気持ち良いですね。
海外で生活しているときは病気になると大変ですので日ごろの健康管理は大事です。
フィットネスにはサプリメントがつきものです。
こちらのお店は近所なので寄ってみてください！
僕はカナダのノバスコシア州のハリファックスというところで研究者として仕事をしています。 以前の記事でご紹介したように夕方からはかなり時間がとれる生活を送っています。 [sitecard subtitle=関連記事 url=https[…]
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